7 ผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม

เมื่อเราพูดถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม เรากำลังหมายถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่มต่อสุขภาพของมนุษย์รวมทั้งผู้ใหญ่และเด็ก 

ผู้ใหญ่และเด็กได้รับผลกระทบจาก มลพิษทางอากาศในร่ม. โซนการหายใจของเด็ก ซึ่งกำหนดเป็นบริเวณที่อยู่ห่างจากพื้นไม่เกิน XNUMX เมตร เป็นที่ที่เด็กใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้าน ซึ่งหมายความว่างานบ้านที่ดูเหมือนไม่มีพิษภัย เช่น ปูพรมหรือห้องทาสี สามารถทำร้ายเด็กได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง ระบบระบายอากาศในปัจจุบันถือว่าสารปนเปื้อนถูกกระจายอย่างเท่าเทียมกัน

การศึกษาของ Tripathy และ la Quatro ได้พิสูจน์แล้วว่ามลพิษที่แตกต่างกันสามารถปรากฏอยู่ในชั้นต่างๆ ในอากาศ และเมื่อสารมลพิษเช่นฝุ่นถูกรบกวน พวกมันสามารถลอยอยู่ในอากาศได้ มลพิษทางอากาศในร่มทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่สามารถหลีกเลี่ยงได้

ตามที่ WHO,

มลพิษทางอากาศในครัวเรือนทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และมะเร็งปอด เกือบครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตจากโรคปอดบวมในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเกิดจากฝุ่นละออง (เขม่า) ที่สูดดมจากมลพิษทางอากาศในครัวเรือน

การระบายอากาศที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อรวมกับความตระหนักและความเข้าใจในความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น กลยุทธ์ง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการสัมผัสมลพิษทางอากาศในร่มสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

มีวิธีอื่นๆ ที่ง่ายและราคาไม่แพงในการตรวจจับก๊าซพิษในบ้านของคุณ เมื่อวางในบ้านของคุณ เครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์สามารถตรวจจับการรั่วไหลของเตา เตาผิง ก๊าซและเครื่องใช้อื่นๆ ที่ชำรุด อีกทางเลือกหนึ่งคือเครื่องตรวจจับเรดอนซึ่งอาจตรวจจับก๊าซเรดอนที่ไม่มีสีและไม่มีกลิ่นที่ผลิตจากโลกใต้บ้านของคุณ

อ่านต่อไปสำหรับตัวอย่างสารปนเปื้อนในอากาศภายในอาคารที่คุณควรรับทราบเพื่อรับทราบและปลอดภัย

ตัวอย่างมลพิษทางอากาศในร่ม

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วนของมลพิษทางอากาศในร่ม

• เรดอน
• สารระเหย
• ฟอร์มาลดีไฮด์
• ยาสูบ
• ไนโตรเจนออกไซด์
• อนุภาค
• คาร์บอนมอนอกไซด์
• ชีววิทยา

1. เรดอน

ในฐานะที่เป็นก๊าซที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี ไร้รส และมองไม่เห็น เรดอนของธาตุกัมมันตภาพรังสีจะลอยขึ้นมาในดิน เรดอนจะต้องระบายอากาศในบ้านฟีนิกซ์ของคุณเพื่อป้องกันการสะสมที่เป็นอันตราย การทดสอบเรดอนในบ้านของคุณทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้าน HVAC เรดอนถูกสร้างขึ้นเมื่อยูเรเนียมในน้ำ ดิน และหินสลายตัวและสร้างก๊าซ ตามที่ Doctor's Ask เรดอนเข้าสู่บ้านของคุณผ่านช่องว่างในผนังและพื้น อากาศร้อนที่เพิ่มขึ้น บริเวณรอบท่อประปา เตาผิง เตาเผา การระบายอากาศกลางแจ้ง และข้อต่อคอนกรีต

2. สารระเหย

สี สารเคมีทำความสะอาด กาว ยาฆ่าแมลง เครื่องพิมพ์ที่บ้าน สเปรย์ฉีดผม เครื่องหมายถาวร และแม้แต่ผ้าและเบาะก็ปล่อยสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) สำหรับสิ่งเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญ HVAC อาจหารือเกี่ยวกับตัวกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพสูง

3. ฟอร์มาลดีไฮด์

สารเคมีนี้อาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกันของคุณ และพบได้ในพื้น พรม เบาะ ผ้าม่าน เฟอร์นิเจอร์ไม้อัด และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วยการกรอง แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้าน HVAC ของคุณก็ไม่สามารถกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์ได้ บ้านของคุณต้องการการระบายอากาศที่เพียงพอและการกำจัดแหล่งที่มา ถ้าเป็นไปได้

4. ยาสูบ

ถ้ามีคนในบ้านของคุณสูบบุหรี่ ซิการ์ หรือไปป์ บ้านของคุณมีแนวโน้มว่าจะมีมลพิษอย่างกว้างขวางจากสารประกอบยาสูบและสารพิษ การกรองอากาศคุณภาพสูงและตัวกรอง HEPA หรือสื่อลึกจำเป็นต้องกำจัดสิ่งปนเปื้อนในอากาศในร่มประเภทนี้ ทำให้บ้านของคุณเป็นสภาพแวดล้อมที่ปลอดบุหรี่

5. ไนโตรเจนออกไซด์

การเผาไหม้ไม่ดี ไนโตรเจนออกไซด์ (NO) และไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2)ซึ่งทำให้ระคายเคืองต่อปอดและเยื่อเมือก (ตาและปาก) เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านสุขภาพที่สำคัญ จะต้องระบายออกเช่นเดียวกับเรดอนและกำจัดแหล่งที่มา เตาอบ, เตา, อุปกรณ์ระบายอากาศไม่เพียงพอ, เครื่องทำความร้อนน้ำมันก๊าด, การเชื่อมและควันบุหรี่ล้วนเป็นแหล่ง

6. อนุภาค

เมื่อคุณใช้แหล่งความร้อนทางเลือก เช่น ถ่านหิน เม็ดไม้ หรือเตาไม้ ควันบางส่วนจะปล่อยสู่อากาศ อนุภาคควันสามารถบินผ่านอากาศและเข้าไปในปอดของคุณได้ อนุภาคที่สร้างความเสียหายต่อปอดเหล่านี้จะลดลงผ่านการกรองอากาศและการกรองในเตาหลอม

7. คาร์บอนมอนอกไซด์

คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) เป็นก๊าซพิษที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และมองไม่เห็น เครื่องตรวจจับ CO สามารถช่วยให้คุณรับทราบข้อมูลอยู่เสมอ แต่แม้แต่เตาที่ได้รับการดูแลอย่างดีก็ยังสามารถรั่ว CO หากช่างเทคนิค HVAC ของคุณไม่สามารถรับประกันการปิดผนึกที่เหมาะสมได้

8. ชีววิทยา

มลพิษทางอากาศทางชีวภาพประเภทเดียวเท่านั้นคือชิ้นส่วนของแมลง รายการยาวถูกกล่าวถึงโดย สถาบันคุ้มครองสิ่งแวดล้อมได้แก่ :

• ไวรัส
• แบคทีเรีย
• แม่พิมพ์
• น้ำลายและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง
• ปัสสาวะหนูแห้ง
• สปอร์โรคราน้ำค้างและเส้นใย

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศภายในอาคารสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหลังจากได้รับสัมผัสหรือหลายปีต่อมา

ผลกระทบบางอย่างของมลพิษทางอากาศในร่มต่อสุขภาพอาจปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากสัมผัสมลภาวะเพียงครั้งเดียวหรือหลายครั้ง ระคายเคืองต่อตา จมูก และคอ รวมทั้งปวดหัว เวียนหัว และความเหนื่อยล้าอยู่ด้วย ผลกระทบเฉียบพลันประเภทนี้มักเกิดขึ้นชั่วคราวและรักษาได้

ถ้า ที่มาของมลพิษ สามารถระบุตำแหน่งได้ การรักษาอาจประกอบด้วยเพียงการกำจัดการสัมผัสของบุคคลนั้น อาการของโรค เช่น โรคหอบหืด อาจปรากฏขึ้น กำเริบ หรือแย่ลงทันทีหลังจากได้รับสารมลพิษทางอากาศในร่มบางชนิด

ปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาจปรากฏขึ้นหลายปีหลังจากได้รับสัมผัสหรือหลังจากได้รับสารเป็นเวลานานหรือซ้ำแล้วซ้ำอีก ปัญหาระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และมะเร็งบางอย่างเป็นผลข้างเคียงของมลพิษทางอากาศในร่มที่อาจทำให้ทุพพลภาพหรือเสียชีวิตได้ แม้ว่าจะไม่แสดงอาการใดๆ ก็ตาม แต่ควรพยายามปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารในบ้านของคุณ

จากการวิเคราะห์เพื่อบรรลุเป้าหมายของ องค์การอนามัยโลกในแต่ละปี ผู้คนเกือบ 4 ล้านคนเสียชีวิตก่อนวัยอันควร อันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่เกิดจากเทคนิคการทำอาหารที่ไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งเกี่ยวข้องกับเตาที่ก่อมลพิษและเชื้อเพลิงแข็ง เช่น น้ำมันก๊าด ในบรรดาผู้เสียชีวิตเกือบ 4 ล้านคน ได้แก่:

• 27% เกิดจากโรคปอดบวม
• 18% จากโรคหลอดเลือดสมอง
• 27% จากโรคหัวใจขาดเลือด
• 20% จากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• 8% จากมะเร็งปอด

1. โรคปอดบวม

โรคปอดบวมเป็นหนึ่งในผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม มลพิษทางอากาศในครัวเรือนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดบวมในเด็กเกือบสองเท่า โดยคิดเป็น 45 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตจากโรคปอดบวมทั้งหมดในเด็กอายุต่ำกว่า 28 ปี ผู้ใหญ่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างเฉียบพลัน (ปอดบวม) จากมลพิษทางอากาศในครัวเรือน ซึ่งคิดเป็น XNUMX% ของการเสียชีวิตจากโรคปอดบวมทั้งหมด

2 Cเรื้อรัง Oก่อกวน Pปอด Disease (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง)

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นหนึ่งในผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม ในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในครัวเรือนทำให้เกิดการเสียชีวิต XNUMX ใน XNUMX จากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังพบมากเป็นสองเท่าในผู้หญิงที่สัมผัสกับควันบุหรี่ในร่มในปริมาณมาก มากกว่าผู้หญิงที่ใช้เชื้อเพลิงและเทคโนโลยีที่สะอาดกว่า การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในครัวเรือนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในผู้ชายเกือบสองเท่า (ซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเนื่องจากอัตราการสูบบุหรี่ที่สูงขึ้น)

3 ลากเส้น

การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในครัวเรือนในแต่ละวันที่เกิดจากการปรุงอาหารด้วยเชื้อเพลิงแข็งและน้ำมันก๊าดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองทั้งหมด 12% ทำให้เป็นหนึ่งในผลกระทบที่สำคัญของมลพิษทางอากาศในร่ม

4. โรคหัวใจขาดเลือด

ท่ามกลางผลกระทบอื่นๆ ของมลพิษทางอากาศในร่ม เรามีโรคหัวใจขาดเลือด การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในครัวเรือนมีส่วนทำให้เกิดการเสียชีวิตประมาณ 11% ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจขาดเลือด ซึ่งคิดเป็นกว่าล้านคนเสียชีวิตก่อนวัยอันควรต่อปี

5. โรคมะเร็งปอด

ผลกระทบที่ได้รับความนิยมและสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของมลพิษทางอากาศในร่มคือมะเร็งปอด การสัมผัสกับสารก่อมะเร็งจากมลพิษทางอากาศในครัวเรือนที่เกิดจากการปรุงอาหารด้วยน้ำมันก๊าดหรือเชื้อเพลิงแข็ง เช่น ไม้ ถ่าน หรือถ่านหินเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตด้วยมะเร็งปอดในผู้ใหญ่ประมาณ 17% เนื่องจากมีบทบาทในการเตรียมอาหาร ผู้หญิงจึงมีความเสี่ยงสูง

6 อื่น ๆ ผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่มต่อ Hสาธารณสุข

ผลกระทบอื่นๆ ของมลพิษทางอากาศในร่มที่มีต่อสุขภาพ ได้แก่ อนุภาคขนาดเล็กและสารมลพิษอื่นๆ ในควันภายในอาคาร ซึ่งทำให้ระคายเคืองต่อทางเดินหายใจและปอด ลดการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน และลดความสามารถในการรับออกซิเจนของเลือด มลพิษทางอากาศในครัวเรือนยังเชื่อมโยงกับน้ำหนักแรกเกิดต่ำ วัณโรค ต้อกระจก และมะเร็งช่องจมูกและกล่องเสียง

ความดันโลหิตสูง การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การขาดการออกกำลังกาย และการสูบบุหรี่ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง สาเหตุอื่นๆ ของโรคปอดบวมในวัยเด็ก ได้แก่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงพอ การมีน้ำหนักน้อย และการได้รับควันบุหรี่มือสอง การสูบบุหรี่อย่างกระฉับกระเฉงและควันบุหรี่มือสองเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับมะเร็งปอดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

7. ผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม เรื่องความเท่าเทียมทางสุขภาพ การพัฒนา และการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงนโยบายที่สำคัญ จำนวนผู้ที่ไม่สามารถเข้าถึงเชื้อเพลิงสะอาดและเทคโนโลยีทั้งหมดจะยังคงคงที่อย่างมากภายในปี 2030 (International Energy Agency, 2017 (1)) ทำให้วาระ 2030 เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืนยากต่อการบรรลุ

• การเก็บเชื้อเพลิงเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก ใช้เวลามากสำหรับผู้หญิงและเด็ก เป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมที่มีประโยชน์อื่นๆ (เช่น การสร้างเงิน) และกีดกันเด็กไม่ให้เรียน ผู้หญิงและเด็กมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บและถูกทำร้ายร่างกายในขณะที่ต้องซื้อเชื้อเพลิงในที่ที่ปลอดภัยน้อยกว่า
• การเผาไหม้เตาที่ไม่มีประสิทธิภาพจะปล่อยคาร์บอนสีดำ (อนุภาคที่เป็นเขม่า) และมีเทน ซึ่งเป็นสารก่อมลพิษจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่มีศักยภาพ
• เชื้อเพลิงและเทคโนโลยีหลายอย่างที่ผู้คนใช้ในบ้านสำหรับทำอาหาร ให้ความร้อน และให้แสงสว่างเป็นสิ่งที่อันตราย พิษจากน้ำมันก๊าดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดพิษในเด็ก และการใช้พลังงานในครัวเรือนในการปรุงอาหาร การให้ความร้อน และ/หรือแสงสว่างนั้นเชื่อมโยงกับการไหม้และการบาดเจ็บสาหัสในประเทศที่มีรายได้ต่ำถึงปานกลางในสัดส่วนที่สำคัญ
• การขาดพลังงานสำหรับหนึ่งพันล้านคน (หลายคนใช้ตะเกียงน้ำมันก๊าดเพื่อให้แสงสว่างในบ้าน) ทำให้ครัวเรือนมีฝุ่นละอองขนาดเล็กจำนวนมาก ปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น ไฟไหม้ อุบัติเหตุ และพิษ ถูกนำมาใช้โดยการใช้เชื้อเพลิงที่ให้แสงสว่างที่ก่อมลพิษ ในขณะที่โอกาสอื่นๆ ต่อสุขภาพและการพัฒนา เช่น การศึกษาหรือมีส่วนร่วมในงานฝีมือขนาดเล็กและการค้าขายมีจำกัด

โซลูชั่นสำหรับมลพิษทางอากาศในร่ม

ดังนั้นคุณจะเพิ่มคุณภาพอากาศที่คุณหายใจได้อย่างไรซึ่งเป็นผลมาจากมลพิษทางอากาศในร่ม? ลองดูตัวเลือกสองสามข้อ

• ตัวกรอง HEPA
• สูญญากาศ
• ตัวกรอง HVAC
• พืช
• ขจัดความยุ่งเหยิง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้าน สำนักงาน หรือรถยนต์ของคุณมีอากาศถ่ายเทอย่างเหมาะสม
• ห้ามสูบบุหรี่ในบ้าน
• กำจัดกลิ่น; อย่าถามพวกเขา
• ควบคุมสัตว์ต่างๆ
• ถ้าเป็นไปได้ ให้เอาพรมออก
• ถอดรองเท้าของคุณที่ประตู
• ใช้น้ำหอมปรับอากาศเท่าที่จำเป็น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดถังขยะ

1. เฮปป้า ฟิลเตอร์

ในการกำจัดฝุ่น สปอร์ ไร และอนุภาคอื่นๆ ออกจากอากาศ ตัวกรองอนุภาคอากาศที่มีประสิทธิภาพสูง (HEPA) สามารถใช้เป็นเครื่องฟอกอากาศหรือเชื่อมโยงกับเครื่องดูดฝุ่น เครื่องใช้จะถือว่าเป็นตัวกรอง HEPA เท่านั้นหากจับอนุภาคได้ 99.97 เปอร์เซ็นต์ 0.3 ไมครอนหรือใหญ่กว่าตามข้อมูลจากสถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีสิ่งแวดล้อม ให้มองในแง่ดี คือ การปล่อยไอเสียจากรถยนต์ที่เริ่มต้นที่ 1 ไมครอน

2. เครื่องดูดฝุ่น

การดูดฝุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีพรมหรือสุนัข แนะนำให้ดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละ XNUMX ครั้งเพื่อให้ระดับฝุ่นต่ำ

3. ระบบปรับอากาศ ฟิลเตอร์

ตัวกรอง HVAC (การทำความร้อน การระบายอากาศ และการปรับอากาศ) จะทำความสะอาดอากาศที่เข้าและออกจากหน่วยต่างๆ ทั่วทั้งบ้านของคุณ ตัวกรองเหล่านี้ช่วยให้ระบบของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นในขณะที่ลดจำนวนอนุภาคที่ไม่พึงประสงค์ในอากาศ

4. พืช

NASA ระบุว่า houseplants เป็น "ระบบช่วยชีวิตของธรรมชาติ" และเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร พวกมันไม่เพียงดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์จากอากาศเท่านั้น แต่ยังดูดซับอนุภาคที่จับกับ CO2 ด้วย นอกจากนี้ ยังมีการค้นพบจุลินทรีย์ในดินเพื่อขจัดสารเคมีอินทรีย์ระเหยง่ายออกจากอากาศ การศึกษาของ NASA แบบเดียวกันบอกเป็นนัยว่าพืชในร่มเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยควบคุมและลดผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ

5. ขจัดความยุ่งเหยิง

ยิ่งคุณมีของรกบ้านมากเท่าไร ฝุ่นก็จะยิ่งซ่อนตัวมากขึ้นเท่านั้น การแยกขยะไม่เพียงแต่ช่วยชำระความคิดของคุณ แต่ยังช่วยให้อากาศสะอาดอีกด้วย!

6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้าน สำนักงาน หรือรถยนต์ของคุณมีอากาศถ่ายเทอย่างเหมาะสม

การระบายอากาศที่ไม่ดีจะกระตุ้นให้สารปนเปื้อนมีสมาธิในอาคาร ในขณะที่การระบายอากาศที่เหมาะสมจะทำให้อากาศบริสุทธิ์ไหลเวียนได้ฟรี

7. ห้ามสูบบุหรี่ในบ้าน

การสูบบุหรี่ภายในอาคารทำให้เกิดควันและสารประกอบที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลต่อคุณภาพอากาศภายในอาคาร ควันเชื่อมโยงกับสารประกอบที่ก่อให้เกิดมะเร็งหลายชนิดรวมถึงองค์ประกอบที่เป็นพิษอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ทางออกที่ดีที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่เพราะจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ห้ามสูบบุหรี่ในอาคารและในยานพาหนะ

8. กำจัดกลิ่น; อย่าถามพวกเขา

คนส่วนใหญ่พยายามปิดบังกลิ่นในร่มด้วยน้ำหอมเทียมและน้ำหอมปรับอากาศ มันยิ่งทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นเท่านั้นเพราะน้ำหอมเทียมและสารให้ความสดชื่นในอากาศมี VOCs และ phthalates ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ให้ค้นหาและกำจัดต้นตอของกลิ่นแทน จากนั้นทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติหรือเบกกิ้งโซดา

9. ควบคุมสัตว์ร้าย

ควรเก็บอาหารไว้นอกบ้านและควรปิดผนึกรอยแตกเพื่อป้องกันศัตรูพืชและแมลง ยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่นๆ ที่ฆ่าสัตว์จะมีความจำเป็นน้อยลง ช่วยเพิ่มคุณภาพอากาศภายในอาคารโดยลดการสัมผัสสารพิษจากรายการควบคุมสัตว์ที่ประดิษฐ์ขึ้น

10. ถ้าเป็นไปได้ ให้เอาพรมออก

พรมทำหน้าที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับฝุ่นละอองขนาดเล็กและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ซึ่งก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศในร่ม อนุภาคฝุ่นบนพรมมีความเชื่อมโยงกับโรคปอดเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดและอาการไอเรื้อรัง การถอดพรมเป็นวิธีที่แน่นอนในการลดมลภาวะภายในอาคาร

11. ถอดรองเท้าที่ประตู

เป็นที่ทราบกันดีว่ารองเท้าทำให้เกิดฝุ่น แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค และมลภาวะภายนอกมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ การถอดรองเท้าที่ทางเข้าจึงเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ตรงไปตรงมาที่สุดในการลดมลพิษทางอากาศในร่ม แนะนำให้ถูและปัดฝุ่นด้วยน้ำเป็นประจำ

12. ใช้น้ำหอมปรับอากาศเท่าที่จำเป็น

คนส่วนใหญ่ชอบน้ำหอม แต่ควรทำจากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมลพิษต่ออากาศภายในอาคาร สารก่อภูมิแพ้ในน้ำหอมปรับอากาศจะหมุนเวียนอยู่ในอากาศภายในและเชื่อมโยงกับปัญหาโรคหอบหืดและภูมิแพ้ การเลือกสิ่งของที่ปราศจากน้ำหอมที่บ้านช่วยป้องกันมลภาวะในอากาศภายในอาคาร

13. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถังขยะถูกปิดไว้

ศัตรูพืชและแมลงจะถูกเก็บไว้ที่อ่าวโดยปิดขยะ เป็นส่วนหนึ่งของการจัดการสัตว์ และจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้สารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีที่ฆ่าสัตว์เทียมอื่นๆ ส่งผลให้การปล่อยสารอันตรายจากรายการการจัดการสัตว์ที่ประดิษฐ์ขึ้นจะลดลง และลดมลพิษทางอากาศภายในอาคาร

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศในร่ม - คำถามที่พบบ่อย

มลพิษทางอากาศในร่มที่สำคัญ 4 ประการคืออะไร

หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมระบุว่าความชื้นส่วนเกิน สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย คาร์บอนมอนอกไซด์ และเรดอน เป็นสารปนเปื้อนหลักในอากาศภายในอาคาร XNUMX รายการ ทำให้บ้านชื้นและอับชื้น อากาศภายในอาคารจึงเป็นอันตรายมากกว่าอากาศภายนอก

เราจะป้องกันมลพิษทางอากาศได้อย่างไร?

สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ ได้แก่

1. ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ขี่จักรยาน หรือเดินเมื่อทำได้
2. พยายามประหยัดพลังงานให้มากที่สุด
3. คอยปรับแต่งรถยนต์ เรือ และเครื่องยนต์อื่นๆ ของคุณอยู่เสมอ
4. ตรวจสอบยางของคุณเพื่อหาอัตราเงินเฟ้อที่ถูกต้อง
5. เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ใช้สีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและอุปกรณ์ทำความสะอาด
6. คลุมด้วยหญ้าหรือปุ๋ยหมักถังขยะและใบไม้
7. แทนที่จะเผาฟืน ให้พิจารณาใช้ท่อนซุงแก๊ส
8. ให้การเดินทางที่สะอาดยิ่งขึ้นโดยการใช้รถร่วมหรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ
9. รวมธุระเพื่อประหยัดเวลาและเงิน ถ้าเป็นไปได้ เดินไปทำธุระของคุณ
10. ป้องกันไม่ให้รถของคุณเดินเบามากเกินไป
11. เมื่ออากาศเย็นให้เติมน้ำมันรถของคุณในตอนเย็น
12. ใช้พลังงานเท่าที่จำเป็นและตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 78 องศา
13. เลื่อนงานทำสวนและสนามหญ้าที่ต้องใช้อุปกรณ์ที่ใช้น้ำมันเบนซินไปจนดึกดื่น
14. ลดจำนวนการเดินทางด้วยรถยนต์ที่คุณทำ
15. ลดหรือเลิกใช้เตาผิงและเตาไม้
16. ห้ามเผาใบไม้ ขยะ หรือสิ่งอื่นใด
17. หลีกเลี่ยงอุปกรณ์สนามหญ้าและสวนที่ใช้แก๊ส

แนะนำ